Auf einen Blick!

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Aktuelle Kurse und Termine

Suche dir aus, was am besten zu dir und deiner Situation passt – inhaltlich sowie zeitlich.

Rauhnachts-Begleitung

Schreib' DEIN Jahr 2024!

Traditionell ist die Zeit "zwischen den Jahren" eine mystische Zeit und geprägt von Rückschau, Loslassen und Pläne fürs neue Jahr schmieden. Dieser Kurs vereint die spirituellen Elemente der Rauhnächte mit Journaling und der Gewaltfreien Kommunikation. Werde dir klar über deine Bedürfnisse und finde Ziele, die wirklich zu dir passen.

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E-Book

Grenzen aufzeigen - wertschätzend und klar

Brauchen Kinder Grenzen? Wie geht die Gewaltfreie Kommunikation mit dem Thema "Nein sagen" um? Wie so oft führt der Weg über die Bedürfnisse! In diesem 30-seitigen E-Book erfährst du, wie du Klarheit erlangst und aus dieser Klarheit heraus wertschätzend deine persönlichen Grenzen kommunizierst.

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Tool-Box-Wut

Vier wirkungsvolle Werkzeuge

Dieser Selbstlernkurs für einen konstruktiven Umgang mit Wut setzt an unterschiedlichen Stellen an: vorbeugend, im Akutfall und in der Reflexion. Mach dir deine Wut zur Freundin.

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Sei gut zu dir

Impulse für gelebte Selbstfürsorge

Mit diesem E-Mail-Kurs flattert 14 Tage lang die Erinnerung für gelebte Selbstfürsorge und Selbstempathie direkt in dein Postfach. Bonus: Teilnahme an Empathie-Treffen und Schriftlicher Support.