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Suche dir aus, was am besten zu dir und deiner Situation passt – inhaltlich sowie zeitlich.

Sei gut zu dir

Impulse für gelebte Selbstfürsorge

Mit diesem E-Mail-Kurs flattert 14 Tage lang die Erinnerung für gelebte Selbstfürsorge und Selbstempathie direkt in dein Postfach. Bonus: Teilnahme an Empathie-Treffen und Schriftlicher Support.

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Tool-Box-Wut

Vier wirkungsvolle Werkzeuge

Dieser Selbstlernkurs für einen konstruktiven Umgang mit Wut setzt an unterschiedlichen Stellen an: vorbeugend, im Akutfall und in der Reflexion. Mach dir deine Wut zur Freundin.

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Zum Vormerken

Termine und Kurse in Planung

Coming soon: ein Audio-Kurs "GFK mit Kindern", GFK-Starter-Set. Außerdem: Im Herbst 2023 startet vorraussichtlich mein Mitgliederbereich.

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