ADHS und Gewaltfreie Kommunikation? Ja, das geht!

So lange Zeit mussten meine Co-Autorin Sabrina Sandfuchs und ich das Geheimnis für uns bewahren: Wir haben ein Buch geschrieben! Am 17.7. erscheint „Die Kraft der Worte bei ADHS – Kinder und Jugendliche mit Gewaltfreier Kommunikation stärken“. Es zeigt, dass ADHS und Gewaltfreie Kommunikation oder Bedürfnisorientierung sehr wohl möglich sind – wenn bestimmte Dinge beachtet werden.

Wir sprechen aus eigener Erfahrung – Sabrina als Kinder- und Jugendlichenpsychotherapeutin (i.A.) und Gründerin von „Timo Therapiefuchs“ unterstützt viele Familien, in denen ADHS ein Thema ist, und ich bin nicht nur Mutter eines Kindes mit diagnostizierter ADHS, sondern habe die Diagnose selbst im Erwachsenenalter erhalten. Rückblickend würde ich manchmal sagen, die Gewaltfreie Kommunikation hat uns den Popo gerettet 😉 Du kannst das Buch ab sofort online oder in der Buchhandlung deines Vertrauens vor Ort vorbestellen. Als kleines Dankeschön haben wir uns etwas ausgedacht. Lies dazu unbedingt den Hinweis weiter unten.

Darum geht’s: Wertschätzung für Kinder mit ADHS

Kinder und Jugendliche mit ADHS brauchen eine besonders klare und wertschätzende Sprache, denn sie haben eine kurze Aufmerksamkeitsspanne und oft auch ein geringes Selbstwertgefühl. Die Strategien der Gewaltfreien Kommunikation schaffen die nötige Nähe, Sicherheit und Bindung, die Kinder mit ADHS so dringend brauchen. Dieser Ratgeber zeigt Eltern und Bezugspersonen, wie sie Gewaltfreie Kommunikation einfach im Alltag anwenden und damit gut auf die unerfüllten Bedürfnisse ihrer Kinder und Jugendlichen eingehen.

Vielleicht denkst du jetzt: Bücher über ADHS gibt es schon so viele. Warum um Himmels willen noch ein Buch? Natürlich haben Sabrina und ich uns dazu auch viele Gedanken gemacht, die wir hier in einem kleinen Interview, das der Beltz-Verlag mit uns gemacht hat, teilen.

Was ist so besonders an „Die Kraft der Worte bei ADHS“?

Sabrina Sandfuchs: Wir haben uns einen Bereich intensiv vorgenommen, der in allen bisherigen Büchern viel zu kurz kommt: die Kommunikation! Tatsächlich fragen mich täglich Eltern: »Wie sage ich das denn jetzt genau? Wie kann ich meinem Kind das vermitteln?« Entstanden ist eine wunderschöne Mischung aus einem Kommunikationsratgeber inklusive Haltungs-Check und den neuesten Erkentnissen aus der ADHS-Forschung. Dabei geben wir aus zwei Perspektiven konkrete Impulse: Birthe als Mutter eines Kindes mit ADHS und Kommunikationstrainerin und ich als Psychologin und Kinder- und Jugendlichenpsychotherapeutin. Alles, was wir schreiben, haben wir selbst in der Praxis erprobt. Wir unterstützen unsere Leser:innen, selbst direkt ins Handeln zu kommen. Ganz gleich von welchem Punkt aus sie starten.

Birthe Müller-Rosenau: Wir haben genau das Buch geschrieben, was ich mir als Mutter nach der ADHS-Diagnose meines Kindes so sehr gewünscht hätte. Eines, das zeigt, dass ADHS und Bedürfnisorientierung eben doch zusammenpassen.

Warum helfen die Strategien der Gewaltfreien Kommunikation (GFK) im Umgang mit ADHS?

Birthe Müller-Rosenau: Wir sind fest davon überzeugt, dass Gewaltfreie Kommunikation Kinder mit ADHS fürs Leben stark machen kann und zudem den Familienfrieden wieder gerade rücken oder gar langfristig sichern kann. Denn durch die Klarheit und gleichzeitige Wertschätzung, die mit der GFK Einzug erhält, nehmen Endlos-Diskussionen und Machtkämpfe deutlich ab und die Leichtigkeit kehrt zurück. Das gelingt vor allem dadurch, dass bei dieser Art der Kommunikation Urteile und Beobachtungen klar getrennt werden und zudem verstärkt auf die Bedürfnisse geschaut wird, die hinter dem Verhalten liegen.

Generell verzichtet die GFK auf Kategorien wie »richtig« und »falsch« oder »gut« und »schlecht«. Das alles unterstützt Kinder darin, Eigenverantwortung zu lernen, einen gesunden Selbstwert zu entwickeln und einen sozial-verträglichen Umgang mit ihren teils sehr starken Gefühlen zu finden. Ziel ist ein Miteinander, in dem alle Bedürfnisse zählen und statt Mangel wieder die Fülle gesehen werden kann.

Wer sollte das Buch unbedingt lesen?

Sabrina Sandfuchs: Vor allem Eltern, die das Gefühl haben, die bisherigen ADHS-Ratgeber passen nicht zu ihrer Haltung. Eltern, die so gerne ihr Kind bedürfnisorientiert begleiten würden und bisher gehört haben, das sei bei ADHS nicht möglich. Denn das widerlegen wir und zeigen zudem konkret, wie es gehen kann. Wer Strategien jenseits von Verstärkerpläne sowie Strafe und Belohnung sucht und zudem die Eltern-Kind-Beziehung verbessern will, erhält in unserem Buch viele direkt umsetzbare Impulse dazu.

Birthe Müller-Rosenau: Das gilt übrigens für alle Eltern oder Personen, die viel mit Kindern zusammen sind. Ganz gleich, ob die Kinder ADHS haben, gefühlsstark sind oder was auch immer. Wer das Buch liest, erhält eine kompakte, praxisnahe Einführung in die Gewaltfreie Kommunikation mit Kindern. Und davon profitiert jede Familie.

Vorbestellen lohnt sich!

Wir können’s kaum noch erwarten, bis wir unser Buch-Baby am 17.7. endlich in den Händen halten können! Um die Hibbel-Zeit bis dahin etwas zu versüßen, haben wir uns eine coole Aktion für dich ausgedacht. Du hast unser Buch in einer Buchhandlung deines Vertrauens oder online vorbestellt (oder planst es zu tun)? Dann lies unbedingt weiter!

Wir laden dich als Vorbesteller:in zu unserem kostenfreien und exklusiven Online-Workshop „Die Kraft der Worte – 3 Impulse, um sofort loszulegen“ ein. Wir nehmen uns am Montag, 29. Juli von 10 bis 11.30 Uhr Zeit für dich und deine Fragen rund um Gewaltfreie Kommunikation und ADHS, gehen mit dir und den anderen Teilnehmenden in den Austausch und geben dir zudem drei Impulse an die Hand, wie du direkt ins Tun kommst!

Du willst dabei sein? Dann brauchst du nichts weiter zu tun als uns ein Foto oder einen Screenshot deiner Buchvorbestellung per E-Mail zu schicken. Die Adresse lautet aktion@kraftderworte-adhs.de Alle weiteren Infos bekommst du dann von uns direkt in dein Postfach. Achtung: Einsendeschluss ist am 20.07.2024 um 23.59 Uhr.