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Mama von Zwillingen und einer Großen, Trainerin für Gewaltfreie Kommunikation und Journalistin, lernt mit Begeisterung neue Dinge. Sie schwankt zwischen Freude und Verzweiflung über ihre lebendige Familie.

Alle Artikel von Birthe

Ah, so bin ich also! – Wie dich Selbstreflexion mittels Journaling im Familienalltag unterstützt

Journaling ist eine gute Möglichkeit zur Selbstreflexion

Kennst du diese Augenblicke in denen du – schon während du handelst – weißt: Das löst jetzt weder wirklich mein Problem noch ist die Lösung gemäß meinen Werten? Oder aber… Weiterlesen

Sechs Herausforderungen aus dem Familienalltag und wie du sie lösen kannst

Friedvolle Elternschaft ist manchmal gar nicht so einfach. Im Alltag begegnen uns viele Situationen, in denen uns soziale Prägungen, Glaubenssätze oder andere Umstände regelrecht aus der gewaltfreien Haltung katapultieren. Wir… Weiterlesen

Interview mit Marita Strubelt: „Viele Patchwork-Eltern bleiben im Hamsterrad stecken“

[Werbung] Wer schwanger ist, meldet sich meist zum Geburtsvorbereitungskurs an. Analog dazu empfiehlt Marita Strubelt Patchwork-Eltern, sich frühzeitig Unterstützung zu holen. Denn es gibt so einiges, was das Hineinwachsen in… Weiterlesen

Wie die Gewaltfreie Kommunikation bei AD(H)S und Co unterstützen kann

Mutter, Vater, Kind

Zappeligkeit, ungebremste Impulsivität, Konzentrationsstörungen, häufiger Streit mit den Geschwistern… Kinder mit einer Aufmerksamkeitsdefizit-(Hyperaktivitäts-)Störung, kurz AD(H)S, bringen viele Besonderheiten mit, die den Familienalltag oft herausfordernd machen. Umso wichtiger ist es, sich… Weiterlesen

Diese 10 Dinge könnten sich ändern, wenn du die Gewaltfreie Kommunikation in dein Leben holst

close up photography of giraffe

Damit wir Dinge wirklich umsetzen, brauchen wir unser ganz persönliches „Warum“. Wir wollen heute mit dir teilen, was sich durch die Gewaltfreie Kommunikation in unseren Leben verändert hat. Vielleicht kommt… Weiterlesen

Mit dem Kind zum Arzt – 5 Tipps für eine bedürfnisorientierte Begleitung

Bist du entspannt bei dem Thema? Oder rast dein Puls? Wir haben zusammengestellt, was zum Gelingen des nächsten Arztbesuches beitragen kann. Warum Arztbesuche zum Stressfaktor werden können Da du hier… Weiterlesen

Unser Jahresrückblick 2020 – Die Krise ist ein hässlich verpacktes Geschenk

Ohne Corona würde es diesen Blog und die Leuchtturm Eltern vielleicht nicht geben. Allemal war der Lockdown im Frühjahr 2020 der letzte noch fehlende Anstoß, um die Komfortzone endgültig zu… Weiterlesen

Advent – und alles ist anders

Freust du dich auf die Adventszeit? Wir haben die ersten Plätzchen gebacken, gemeinsam einen Adventskalender gebastelt und den Adventskranz mit frischem Tannengrün und Kerzen bestückt. Und doch: Es fällt uns… Weiterlesen

Alarmstufe Rot – Wie du bei Wutausbrüchen deines Kindes gelassener bleibst

Ehrlich gesagt würde es mich nicht wundern, wenn sich eines meiner Kinder irgendwann vor lauter Wut selbst in zwei Stücke reißt. So wie im Märchen vom Rumpelstilzchen. Wut ist ein… Weiterlesen