Carolin Habekost leistet jeden Tag den Spagat, den viele Frauen allzu gut kennen: Sie ist Unternehmerin und gleichzeitig Mutter von drei Kindern. Lange suchte sie gemeinsam mit ihrem Mann nach…
Read More
Fühlst du dich oft morgens schon gestresst und wünschst dir endlich mehr Zeit und Ruhe in deinem Mama-Alltag? Carolin Habekost, Coach und Trainerin, verrät ihre 5 Schritte, wie du Stück…
Kommunikationssperren? Was soll das sein? Vereinfacht gesagt das, was vielleicht so oft unsichtbar zwischen deinem Kind und dir steht. Denn sicher kennst du zum Beispiel die folgende Situation: Du fragst...
Read More
Problem erkannt, Problem gebannt? Wenn das mal immer so einfach wäre. Vielleicht gehörst auch du zu den Mamas, die schon lange wissen, dass sie ein Mental-Load-Problem haben. Vielleicht hast du…
Bis hierhin und nicht weiter! Klingt das bedrohlich für dich? Kommen da Erinnerungen aus deiner eigenen Kindheit hoch? Erinnerungen an einen Erwachsenen, der dich vielleicht am Arm gepackt, weggetragen oder…
Friedvolle Elternschaft ist manchmal gar nicht so einfach. Im Alltag begegnen uns viele Situationen, in denen uns soziale Prägungen, Glaubenssätze oder andere Umstände regelrecht aus der gewaltfreien Haltung katapultieren. Wir…
[Werbung] Wer schwanger ist, meldet sich meist zum Geburtsvorbereitungskurs an. Analog dazu empfiehlt Marita Strubelt Patchwork-Eltern, sich frühzeitig Unterstützung zu holen. Denn es gibt so einiges, was das Hineinwachsen in…
Zappeligkeit, ungebremste Impulsivität, Konzentrationsstörungen, häufiger Streit mit den Geschwistern… Kinder mit einer Aufmerksamkeitsdefizit-(Hyperaktivitäts-)Störung, kurz AD(H)S, bringen viele Besonderheiten mit, die den Familienalltag oft herausfordernd machen. Umso wichtiger ist es, sich…
Bist du entspannt bei dem Thema? Oder rast dein Puls? Wir haben zusammengestellt, was zum Gelingen des nächsten Arztbesuches beitragen kann. Warum Arztbesuche zum Stressfaktor werden können Da du hier…
Kennst du das auch? Dein Kind schleudert dir ein lautes und vehementes „Nein!!!“ entgegen und du siehst von einer auf die andere Sekunde Rot. Warum haben wir so häufig ein…
Ehrlich gesagt würde es mich nicht wundern, wenn sich eines meiner Kinder irgendwann vor lauter Wut selbst in zwei Stücke reißt. So wie im Märchen vom Rumpelstilzchen. Wut ist ein…
Rumgezappel, Matscherei und „Igitt, Gemüse!“ – Stressen dich Essituationen mit deinem Kind manchmal? Unsere Gastautorin Katharina Dreier verrät, wie du die Balance zwischen Entspannung beim Essen mit Kindern und deinen…
„Jetzt setz dich endlich mal hin, wir wollen alle zusammen zu Abend essen.Wieso steht dein Stuhl so weit weg? Rück mal näher ran, sonst fallen die Krümel ja alle auf…
Am 24. September ist Tag der Zahngesundheit. Ein guter Anlass, ein Thema zu beleuchten, was sich Eltern von uns immer mal wünschen: Was kann ich gegen das Drama beim Zähneputzen…
Erziehen ohne Macht und Strafen? Klingt gut, oder? Doch wie kann das in der Praxis gelingen? Wie schaffe ich es, Konflikte effektiver zu lösen oder sie gar nicht erst entstehen…
Geschafft! Unsere beiden i-Dötzchen haben ihre erste volle Schulwoche „hinter sich gebracht“. Sagt man doch so, oder? Mir persönlich ist diese Formulierung zu negativ. Hm, also eher so: Sie haben…
[Rezension] Die Journalistin und Bloggerin Laura Fröhlich („Heute ist Musik„) hat ein Buch über Mental Load geschrieben. Ein sehr hilfreiches, wie Birthe findet. „Die Frau fürs Leben ist nicht das…
Eltern sind Menschen, keine Gottheiten. Bääm! Als ich diesen Satz bei Thomas Gordon das erste Mal gelesen habe, war ich so erleichtert. Ich brauche mich also nicht permanent schuldig fühlen,…
Der Morgen beginnt bei uns zurzeit oft mit dem gleichen Drama: Die Kinder liegen bis ultimo in ihren Betten. Während des Anziehens räumen sie in ihren Zimmern Dinge hin und…
Vor die schönste Zeit des Jahres hat der liebe Gott (oder wer auch immer) leider den Packstress gestellt. Wer mit der Familie in den Urlaub fährt, fühlt sich oft so,…